Başarılı bir kişinin günlük rutini: örnekler

Birçok kişi, girişimci ve işadamıyla yapılan röportajlarda, bir dalganın tepesinde kalmanın, katı günlük rutine ayak uydurmanın onlara yardımcı olduğunu sık sık okuyabilirsiniz. Başarılı olmak için çok disiplinli olmak gerekir. Basit günlük rutinler, açık planlar sadece iş hayatında değil, hayatta da ilerlemeye yardımcı olur.

Başarınızı yaratan şey rastgele eylemler değil, her gün yaptığınız şeydir. Bu yüzden insanlar başarılı, başarılı bireylerin günlük rutinlerine çok dikkat ederler. Tüm insanlar farklı olsa da, herkesin yetenekleri ve ihtiyaçları benzersizdir, ciddi iş adamlarının günlük planlarında birçok benzerlik vardır. Bu günün belirli bir programı değil, yaklaşımı ile ilgilidir.

Ünlü kişilerin gündüz modu

Benjamin Franklin sadece döneminin değil, bir bütün olarak tarihin en aktif insanlarından biri olarak bilinir. Bu politikacı, diplomat, bilim adamı, mucit, yazar ve yayıncı boşuna "evrensel insan" olarak adlandırılmamaktadır. Bir mason olarak Franklin, Emri'nin emrini açıkça yerine getirdi - "Her işletmenin kendi zamanı olmalı."

Günlük rutini yıllarca değişmeden kaldı. Franklin sabahın beşinde kalktı, kendini sıraya koydu, dua etti, gün için planlar yaptı, kahvaltı yaptı. 08: 00-12: 00 arasında işe dalmıştı. Sonra, saat ikiye kadar öğle yemeği molası verdi, postayı inceledi, okudu. Akşam altıya kadar tekrar çalıştı ve on yaşına kadar işyerini düzenlemek, akşam yemeği yemek, müzik dinlemek ve güzel insanlarla sohbet etmekle meşguldü. Yatmadan önce kesinlikle geçen günü analiz ettim.

Başka bir ünlü politikacı olan Winston Churchill için tamamen farklı bir gündü. Yıldan yıla sabah yedi buçukta kalktı. Yataktan kalkmadan kahvaltı yaptı, postaları ayırdı, gazete okudu ve hatta sekretere çok sayıda mektup ve not dikte etti. Yataktan sadece 11'de ayrıldı. Banyo yaptı ve ilk gün için ilk bardak sodalı viskiye izin verdi. Churchill öğleden sonraya kadar ofisinde çalıştı, sonra öğle yemeği yedi, öğle yemeği yaklaşık iki buçuk saat sürdü ve iyi bir puro ile bir bardak limanla sona erdi. Üç buçuktan yarım saat sonra, çalışma zamanı tekrar geldi, ardından bir buçuk saat uyku geldi - bu alışkanlık, Churchill'e göre Küba'da edinmişti ve gerekirse, bir buçuk gün uykusuz çalışmasına yardım eden oydu. Akşam altı buçukta akşam yemeği için hazırlıklar başladı - banyo yapmalı ve iyice giyinmelisiniz. Akşam yemeği saat 20'de başladı ve gece yarısından çok daha uzun sürebilir. Bundan sonra, politikacı yine bir buçuk saat daha çalışmak üzere ofisine gitti.

Dışarıdan bakıldığında, böyle bir günlük rutinde yemeklere ve çok az çalışmaya çok fazla dikkat ediliyor gibi görünebilir, ancak Churchill'in zamanında politikacının çalışması büyük ölçüde masa tartışmalarına dayanıyordu, çünkü öğle ve akşam yemeklerinde oturmadı, ancak aralarında birçok misafir vardı. kabine üyeleri, ordu, işadamları, yabancı konuklar vardı.

Dünyanın en zengin insanlarından birinin günlük rutini, Amazon.com'un kurucusu milyarder Jeff Bazos hakkında, sabah 10'dan önce randevu almadığı, günde 8 saat uyumaya çalıştığı ve ailesiyle her zaman kahvaltı ve akşam yemeği yediği biliniyor.

Başka bir milyoner girişimci - dünyaca ünlü shapewear markasının kurucusu Spanx Sarah Blakely - rejimi hakkında bir röportajda, gününün sabah saat altıda yoga ile başladığını söylüyor. Dünyanın en zengin kadınlarından biri, çocukları için kahvaltı yapıyor ve onları okula götürüyor. Twitter'ın yaratıcısı Jack Dorsey ve diğer birçok başarılı insan gibi Sarah da çalışma haftasının her gününün bir iş hedefine adanması gerektiğine inanıyor.

Ancak tüm başarılı insanların toyluk olduğu sonucuna varmayın. Örneğin, en popüler HubSpot hizmetlerinden birinin kurucuları - baykuşlar. Şirketlerinin bile böyle bir şakası var - "saat 11'de randevu veya toplantı yapabilirsiniz, sadece kurucuları beklemeyin."

Birçok başarılı insanın günlük rutinini inceledikten sonra, bir sonuca varabiliriz - rutinleri tamamen farklı olabilir. Birisi sabah dörde kalkar ve birisi o zaman uzanır, sonra öğlene kadar uyuyakalmak, birisi simülatörler üzerinde egzersiz yapar ve birisi günlük meditasyon yapar, bazıları her dakika planlanmış bir programa sahipken, diğerleri daha serbest bir programa bağlı kalır. Hepsini birleştiren tek şey, günlük rutinlerin varlığıdır, iş sürecine en etkili olan akış durumuna girmenizi sağlayan alışkanlıklardır.

Sürekli uyku

İster akşam saatlerinde dokuzda uyuyorlar ya da gece yarısından sonra uyanık kalıyorlar, ister güneşin ilk ışınlarına ayak uyduruyorlar, ister akşam yemeğinden önce uyuyorlarsa, başarılı insanlar programını değiştirmeden aynı uyku rejimine uymaya çalışıyorlar. Şaşırtıcı bir şekilde, uyku kalitesinin aynı anda uyku alışkanlığına bağımlılığı, şimdi bir teknolojideki atılımlardan biridir. Bu teori, erken kalkmanız için erken yatmanız gerektiği inancının yerini alır. Doğal olarak, bir yetişkinin günlük rutininden bahsediyoruz, çünkü çocukların ve ergenlerin vücudu sadece oluşuyor ve bu nedenle biraz farklı çalışıyor. Her ne kadar onlar için, günün rejimindeki sabitlik başarı için önemli bir anahtardır.

Sabah ve akşam rutinleri

Sabah rutinlerinin varlığı, başarılı insanların bu kadar farklı günlük rutinlerini birleştiren bir başka özelliktir. Yoga yapıyorlar veya meditasyon yapıyorlar, aileleriyle kahvaltı ediyorlar ya da bir köpekle yürüyorlar, hava banyoları ya da soğuk duş alıyorlar. Her biri için farklı olan bu alışkanlıklar bir şey tarafından birleştirilir - gelecek gün için ayarlamaya, insan vücudunun karmaşık "sistemini" çalışma moduna çevirmeye yardımcı olurlar.

Ayrıca akşam rutinleri bireyseldir - okuma, müzik dinleme, tekrar meditasyon, rahatlatıcı bir banyo. Ve yine, ortak bir özellikleri var - bu, günün sonuna doğru vücuda bir sinyal, rahatlama ve tüm endişeleri geride bırakma yeteneği.

Ön planlama

Abraham Lincoln, “Bana bir ağacı kesmek için altı saat ver, ben de dördünü bir baltayı keskinleştirerek geçireceğim.” Dedi. Çok başarılı insanlara özgü bir alışkanlık da ön planlamadır. Birçoğu ertesi gün yatmadan önce bir plan yapmayı veya sabahları, yükselişten hemen sonra yapmayı tercih ediyor. Tabii ki, yaşam bazen öngörülemez, ancak çoğu durumda, çılgın bir yaşam ritminde kaybolan reaktif bir modda düşünmüyorsanız, önemli kararları bilinçli ve metodik olarak yapmak daha kolaydır.

Önemli olanı zorunlu olmayandan ayırın

Çok başarılı insanlar kararlarını minimumda tutarlar. Bunu, çeşitli önemsiz soruların zaten basit cevaplara sahip olduğu açık bir günlük rutin nedeniyle tam olarak yapmayı başarıyorlar. Seçilmemesi gereken giysiler, ünlü mavi kot pantolon ve Steve Jobs tarafından siyah bir balıkçı yaka, her gün aynı kahvaltı, kesinlikle ayrılmış zamandaki aynı fiziksel aktivite gibi. Bir kez bir şey seçtikten sonra (basit günlük kararlardan bahsediyoruz), gerçekten önemli konular için zihni serbest bırakmak için uzun vadeli olarak kalmayı tercih ediyorlar. Sürekli olarak ne giyeceğinizi, ne yiyeceğinizi, nereye gideceğinizi düşündüğünüzde, sessizce sadece değerli zamanınızı değil, aynı zamanda zihinsel enerjinizi de harcarsınız.

Dikkatiniz dağılmasın!

İngilizcede, mikrodistraksiyonlar - mikro distraksiyonlar çok popülerdir. Neredeyse her dakika modern bir insanın dikkatini çeken binlerce küçük şeyden bahsederken kullanılır - mektuplar, yorumlar, bağlantılar ve benzerlerini bildiren çok sayıda push-bildirimi. Her seferinde dakikalar alırlar, dikkatleri “düşürürler”, konsantre olmaya izin vermezler. Bu nedenle, başarılı kişilerin günü açısından, çağrılar, postaları ve hatta sosyal ağları görüntülemek için genellikle ayrı zaman vardır. Peki ya mesajlarda önemli bir şey varsa? Bir sekreteri veya asistanı gelen çağrılarla çalışmak için dış kaynak kullanmak işadamlarının cevabıdır.

Sınırlı süre

Günlük rutin açık bir plan gerektirir, ancak genellikle herhangi bir sorunu çözmek için belirli, ancak çok belirsiz bir zamanı gösterir. Günümüz dünyasında başarı, bir göreve nasıl odaklanacağını ve çabucak çözeceğini bilen insanlara gelir. Ekmekli saatler süren toplantılar, toplantılar, beyin fırtınası, kural olarak, hiçbir şeye yol açmaz. Teknolojik ilerlemenin yaşı, insanların dikkatleri odak noktasına odaklamaya ve hızla görevden göreve geçmeye alışmasına neden oldu. İyi liderler bu özelliğin farkındadır ve görev ayrılan sürede çözülmezse, “fazladan dakika” nın bunu değiştirmeyeceğini anlarlar. Ve bu zaman "çitten akşam yemeğine" ölçülmez, tasarı saat başı gitmez.

Analiz et

Birçok başarılı insanı birleştiren bir diğer ortak özellik de günlük tutma alışkanlığıdır. Geçen gün veya hafta analiz etmek - kendilerini not alma görevini ne sıklıkta belirlediklerine bağlı olarak, bu insanlar sonuç çıkarır ve gerekirse verimsizliğini görürlerse rutinlerini değiştirirler.